2023年12月8日下午18时，我校大学生心理健康中心在武汉城市职业学院北校区教学楼A103教室开展了一场主题为“用心沟通，快乐交往”的团体辅导活动，由郭升琦老师带领，三色花心委之家的成员参与。
本次团辅活动的目的在于以轻松愉快的方式，使同学们深入了解心理健康的相关知识，同时为同学们提供压力舒缓的机会，促进彼此之间的沟通与交流。通过此次活动，希望同学们能够获得健康的心理状态，积极地应对生活中的挑战。
在这次团辅活动中，郭升琦老师通过一系列活动引导大家认识到了沟通的重要性，特别是倾听在沟通中的关键作用。通过“闭眼作画”、“三角关系”和“听指令剪纸”等环节，郭老师帮助同学们亲身体验了倾听的技巧和方法。
首先，“闭眼作画”活动让同学们感受到了倾听的重要性。在这个环节中，同学们需要闭上眼睛，仅凭听觉来描述一幅画。这个活动让同学们意识到，即使没有视觉信息，我们仍然可以通过倾听来理解和感知事物。
接下来，“三角关系”游戏进一步强调了倾听的重要性。在这个游戏中，同学们被分成三人一组，其中一人担任说话者，一人担任聆听者，另一人担任观察者。说话者需要谈论一个特定的话题，而聆听者则需要重复说话者所说的话。通过这个游戏，同学们意识到倾听不仅仅是听别人说话，还需要理解和抓住说话者的关键信息。
最后，“听指令剪纸”活动则让同学们体验了倾听与行动之间的关系。在这个环节中，同学们需要根据郭老师的指令剪出相应的形状。这个活动让同学们意识到，只有认真倾听并理解指令，才能正确地完成任务。
通过这些活动，同学们不仅学会了如何倾听，还意识到了倾听在沟通中的重要性。在日常生活中，我们也需要学会倾听他人的意见和想法，以建立更好的人际关系和更有效的沟通。
此次团辅活动让同学们获得了丰富的心理健康知识，同时增进了团体成员之间的联系，营造了和谐的团体氛围，建立了良好的人际关系。在后续工作中，大学生心理健康中心将继续加强对学生们的心理健康教育，并组织各类有针对性的心理团体辅导活动，帮助同学们掌握更多心理健康方面的技能，促进同学们的全面发展。