为进一步加强我校心理健康工作的建设，促进心理委员队伍的成长，提升心理委员的能力，2023年11月16日，我校心理健康中心在教学楼A103开展心理委员培训——沟通！我们可以做的更多！由王斌老师担任本次培训主讲，23级心理委员参与培训。
本次培训，王斌老师从看、听、讲三个方面进行展开，心理委员们以饱满的热情开启了今天的学习之旅。
第一步，看。王斌老师从自我认知障碍、情绪障碍、学习障碍、人际障碍、恋爱心理障碍、特定群体的心理问题等多个方面展开，详细的说明了这些心理问题的行为表现，教导心理委员们遇到这些情况时该如何解决。
第二步，听。分为该如何倾听与不良的倾听两个部分。关于如何倾听，在倾听他人说话时，不要随意打断对方，自己有不清楚的地方及时提问，为了让对方讲的更清楚、更明白、更详细，可以提出共同的经历或意见，描述性语句多于评论性语句。关于不良倾听，在倾听他人讲话时，不应该随意打断他人讲话，不应该一直否定他人讲话的内容，不应该心不在焉的倾听，不应该控制式的倾听。
第三步，讲。王斌老师在这一环节中带领心理委员们了解了如何提高自己的人际沟通技能，在沟通时要真诚待人，适当的自我暴露、揭示，与人交谈时选择他们最为感兴趣的话题，巧妙的令别人觉得自己重要，不要“过度投资”（一味的付出），学会微笑，学会拒绝，学会赞美。
第四步，王斌老师强调当遇到心理问题并且自己无法解决的时候应该及时汇报给各自的辅导员、学校心理健康教育中心，及时拨打心理危机干预热线。
本次心理委员培训，让心理委员对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，让心理委员明确了如何识别心理问题以及如何正确处理心理问题的方法，为今后更好的开展心理教育工作打下坚实的基础。
