今天，即10月10日是世界精神卫生日，也称作世界心理健康日。
2020年，由于COVID-19大流行疫情，焦虑症和抑郁症患者人数大幅增加。据初步估计，在短短一年内，焦虑症和重度抑郁症患者分别增加了26%和28% 。
心理正常和异常之间并没有绝对的分界线。学界现在倾向于从生理-心理-社会整合的角度理解精神疾病，认为个体生物、心理和社会等多方面因素的相互作用共同促使和影响着精神疾病的发生、发展、维持、治疗与预后等现象。
在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍其临床特征是个人认知、情绪调节或行为严重紊乱。它往往由痛苦或重要功能区受损造成。精神障碍有许多不同类型。它也可被称为精神健康问题。
随着社会文明的进步和心理卫生知识的推广，精神疾病的污名化现象已经有很大改善，但这样的现象依然存在，有时这种不被接纳带来的痛苦远超过了疾病本身。但其实精神疾病和感冒、腹泻、青春痘一样是普遍存在的，所有的疾病都是老天爷给我们的一个机会去审视自己的人生，教会你去珍惜自己当下所拥有的一切。从概率上说，我们每个人都有得精神疾病的可能，所谓的“精神疾病”可能就是我们自己、亲人、朋友、同事、邻居或是插肩而过的陌生人。
希望大家能接纳自己的不完美，接纳他人的不完美，平和的对待“精神疾病”，因为事实上这些本就是生活的一部分。