2023年5月18日湖北省阳光心理课堂如期开课，为了提升学生人际沟通的技巧，更好地处理学习生活中的人际问题，营造温馨和谐人际交往氛围，进一步推进平安和谐校园建设。我校开展了以“人际沟通”为主题的心理健康专题讲座，本场讲座由百度百科秒懂硬核知识官、湖北省阳光基金心理健康科普宣讲讲师、湖北省心理学会科普委员会委员魏谨老师授课。
首先，魏谨老师就“人际沟通常见误解、沟通的定义、沟通的模型”三个方面为同学们讲解，针对同学们在生活中遇到的实际情况，设计出了内容丰富、形式多样、参与性强的讲座内容，并为同学们传授了大学生人际沟通技巧：学会观察、大胆说出自己真实的感受、准确说出自己或者对方的需要、清楚地提出请求。从而帮助同学们正确认识自己，培养良好的个性心理品质，增强人际沟通能力，提高同学们的心理调节能力，处理好宿舍人际关系。
在讲座过程中，魏谨老师详细分析了几种不同类型的沟通模式，帮助同学们认清自己在日常生活的角色，并且学会如何灵活的面对沟通中遇到的问题，用理论实践生活，通过良好的人际关系去享受快乐的生活。随后，魏谨老师还通过角色扮演，重现发生冲突时的情景，引导同学们分析冲突的起因，学会换位思考，识别和调整不合理认知，以及采用非暴力沟通的方法化解矛盾和冲突。
良好的人际沟通是构建平安和谐校园的关键，也是影响学生身心健康的重要因素。本次讲座对预防人际冲突、引导正确解决问题、缓解心理压力、维护校园和谐起到了积极的促进作用，充分体现了我校对大学生心理健康问题的重视。让同学们深刻体会到了换种表达方式的重要性，很多争吵和不合都是因为表达方式的不对而产生的。人际关系是流动的，用真诚去感动他人，才能收获别人的尊重和爱护。