大学生心理健康日
简介
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。 核心内容是： 关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
近年来，关于学生心理问题的报道越来越多，校园暴力、青少年自杀、群体性心理事件等，层出不穷……当我们深深惋惜的同时，学校需要更好的心理健康教育，也一次次被提及。
例如电影《少年的你》和《悲伤逆流成河》中， 主角在一次次的流言蜚语中卷入校园欺凌，当受害者变成施暴者，当看客变成助推，在这一场名为“玩笑”的闹剧中，没有旁观者，只有施暴者。电影试图在讲好故事的同时，把校园霸凌话题带入到了公众视野中，努力引发观众的关注与思考：为何会发生这样的事情，如何避免重演？
《悲伤逆流成河》
起源
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“ 5.25”的谐音“ 我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“ 我爱我——走出心灵的孤岛”。此后，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把 每年的5月25日确定为 全国大学生心理健康日。
心理健康的10条标准
1、充分的安全感
2、充分了解自己
3、生活的目标切合实际
4、与现实的环境保持接触
5、能保持人格的完整与和谐
6、具有从经验中学习的能力
7、能保持良好的人际关系
8、适度的情绪表达与控制
9、具有适度的主动性，不为环境所左右
10、适度地接受个人的需要
在心理健康日，
广大学生群体需要注意什么问题呢？
“自我意识”
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。具体表现就是个体拥有怎样的自我意识。
自我意识是人对自己与外部世界关系的认识， 不仅包含对自己的认识，也包括对自己的主动改造。自我意识作为隐藏于个体内心深处的心理结构,是个体意识发展的高级阶段,是人格的自我调控系统。
自我认识是自己对自己的身心特征心理活动状态及社会特征(人缘、地位价值等)的认识与评价。它是确定自我状态的基础,在心理活动中具有重要作用。从自我认识来讲,当代大学生自我意识发展的问题主要表现为 高估自我和低估自我两个方面。
如何树立正确的自我意识？
1、正确认识自我
通过自我观察、他人评价、社会比较认识自己。我们要善于剖析自我，从多角度来认识自己，更好地认识 外在形象和内在自我。
2、积极悦纳自我
试着接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，有价值感、自豪感、愉快感、满足感， 平静理智的看待自己的长处与短处，冷静的对待自己的得与失。
3、有效自我控制
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。